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 混雜在果肉裡面的細小種子都能吃，一般來說。比方草莓籽、藍莓籽、百香果籽、西紅柿籽和火龍果籽等，只是人體腸胃無法吸收。而有些水果籽煮熟后相當美味，例如菠蘿蜜和榴蓮的種子。

湖南長沙肖先生特別喜歡吃橘子，很多人吃水果總喜歡大口咬。每天都要吃十幾個橘子，但是圖省事又不吐籽，終於再吃了20斤橘子以后，被送進了醫院。來通過X光機片檢查，發現有大量橘子籽囤積在腸道內，可能導致腸胃張力越來越大、缺血壞死，如果治療不及時還可能出血，有生命危險，必須立即排除。為了抓緊治療，醫護人員甚至採取了手工清排，目前肖強已經脫離了生命危險。

嚼碎就往下咽，不論有沒有籽和核﹔也有的人出於營養的角度，認為水果籽含營養，不宜浪費，所以直接吃了但其實這種行為都是很危險的!玉林市第二人民醫院消化內科副主任陳世奇陳世奇指出，西瓜籽、葡萄籽、櫻桃核、蘋果核，偶爾少量包裝設計誤食沒有關系;但若為了治療保健等功效特地去吃水果籽，非但沒有太大作用，有些甚至還會影響身體健康。

如果嚼碎的話，1.葡萄籽 葡萄籽中的營養難以被吸收。能被吸收的營養物質劑量微小，而且會有一股澀味。因為葡萄籽中的大量單寧會凝固舌頭、口腔和食道表面的蛋白質。

可能傷腸胃。2.石榴籽石榴籽含有一定量的果酸。

或者只是輕微的破損，3.櫻桃 櫻桃的果核被壓碎、咀嚼。都會生成氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其他反應包括昏迷、抽搐，最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。